30 Sier

Alternatywa dla kebabożerców :-)

Pyszny obiad : kebab w zdrowszej wersji

Porcja mniejsza :

Placek (tortilla ) pełnoziarnista lub razowa - przygotować do spożycia jak  na opakowaniu 

Kurczaka drobno pokroić i przybrawić ulubionymi przyprawami

Sos do posmarowania tortilli ( jogurt naturalny 2% 3 łyżki , oraz 1/2 łyżeczki majonezu dietetycznego, przyprawy)

Ulubione warzywa w wersji " na surowo" A potem rollujemy i smacznego

W większej porcji użyto więcej mięsa ( na zdjęciu z papryką ), 

Brokuły al dente 

 

Twój komentarz




Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
POKAŻ