Kategoria – Artykuł

Hurra..... dwie kreski - czyli co się dzieje w pierwszym trymestrze ciąży

Lęk, obawy, radość, płacz i inne emocje towarzyszą przyszłym mamom na widok pozytywnego testu ciążowego. Dręczące pytanie " czy będę dobrą mamą " , co będę mogła jako rodzić zaoferować swojemu dziecku ?  SIEBIE !!!

Nie dajmy się zwariować .... czyli co jeść na wakacjach bedąc na diecie

Lato to przede wszystkim bardzo dobry czas na odchudzanie. Przy tak wysokich temperaturach jadamy mniej, jest ogromny wybór warzyw i owoców .Nie mamy ochoty na zawiesiste sosy i ciężkostrawne potrawy. 

Kiełki

Kiełki ??? Lubicie

Jak wspierać dietą swojego mężczyznę aby został tatą

Dużo Można znaleść informacji na temat płodności kobiet, ale coz mężczyznami ? Dlatego napiszę kilka słów o diecie w wspieraniu płodności mężczyzn .

Odżywianie a nasz wygląd

Żywienie ma ogromny wpływ na to jak wyglądamy i jak się czujemy

Z serii o witaminach

Witamina B1 / Tiamina

O jejku tyle kalorii ??

Takie oto zdanie często słyszę od pacjentek w gabinecie, dopiero po kilku tygodniach same przyznają rację . Szczególnie kiedy widzą spadające w dół kilogramy :-)

Ach te kalorie .....

Nie bójmy się jedzenia

Ach te tłuszcze.....

Dzięki nim wchłaniają się witaminy A D E K

Sześciopak :-)

Widoczność mięśni brzucha 

Samopoczucie podczas diety

Jedz to co lubisz- z pomocą dietetyka jeszcze przy tym schudniesz :-)

Król Burak ?

Może warto aby częściej gościł na naszych stołach ..

Dietetyk - Pacjent

Praca dietetyk - pacjent to nie tylko dieta

Jak przetrwać Wielkanoc będąc na diecie

Święta to trudny czas dla osób , które właśnie rozpoczynają "przygodę" z dietą. Jak nie dać się skusić "babciom na serniczek" .I co jeśli już ulegniemy.

SEZON NA OPRYSZCZKĘ

Ponad 80% społeczeństwa jest zarażonych wirusem opryszczki, nie u wszystkich się tak często aktywuje 

Święta , święta i po świętach - poradnik

90% pacjentów naszej poradni zadaje mi pytanie..." A co ja zrobię w święta  :-( .. przecież przytyję "

Wychodząc naprzeciw napisałam krótki poradnik , bo przecież "strach ma tylko wielkie oczy " :-)

Dbajmy o odpowiednie nawodnienie

Nasz mózg to w około 80% płyn, dlatego pijmy regularnie w ciągu dnia wodę inie dopuśćmy do odwodnienia organizmu.

    Sprawdź swoje dane osobobowe Sprawdź swoje dane osobobowe
    POKAŻ